پايپاق بىزنىڭ دالىي ھاياتىمىزدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.پايپاقنى ئىسسىق ساقلاشتىن باشقا ، پايپاقنىڭمۇ نۇرغۇن ئەۋزەللىكى بار.
ئالدى بىلەن پايپاقنى فىزىكىلىق توساق قىلىپ ، پۇتتىكى ئاياغنى مىكرو ئورگانىزملاردىن ئايرىپ ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىدىن ساقلىنالايدۇ.
ئىككىنچىدىن ، پايپاق پۇت بىلەن ئاياغنىڭ تېرىسىدىكى سۈركىلىشنى ئازايتالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن قاپارتما ۋە داغ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇنداقلا تېرە قېتىشىش سەۋەبىدىن پۇتتىكى «پىلە قۇرتى» ۋە «كۆممىقوناق» نىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئەگەر سىز كاۋچۇك ، خۇرۇم ۋە باشقا ئاياغ ماتېرىياللىرىغا نىسبەتەن سەزگۈر بولسىڭىز ، پايپاق يەنە پۇت بىلەن ئاياغ ئوتتۇرىسىدىكى ئۇچرىشىش ۋە سۈركىلىشتىن ساقلىنالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن تېرە ياللۇغى خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە ، پايپاق پۇتنىڭ ئۇچىدىكى سوغۇقتىن كېلىپ چىققان نۇرغۇن كېسەللىكلەردىن ساقلىنالايدۇ.پۇتنىڭ ئاستىدىكى ماي قەۋىتى نېپىز بولغاچقا ، سوغۇققا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى ناچار ، سوغۇققا ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.پۇتنىڭ ئايىغى سوۋۇغاندىن كېيىن ، ئۈستۈنكى نەپەس يولىنىڭ شىلىمشىق پەردىسىدىكى قىل قان تومۇرلار ئەۋرىشىم ھالدا تارىيىدۇ ، بەدەننىڭ قارشىلىق كۈچى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەيدۇ ، ئەسلىدە بۇرۇن يۇتقۇنچاققا يوشۇرۇنغان باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلار پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ كىرىدۇ ، ئاندىن كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. زۇكام قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەر.
تېخىمۇ مۇھىمى ، پايپاق كىيىشمۇ تەنھەرىكەتنىڭ يارىلىنىشىنى ئازايتالايدۇ.بىر جۈپ ماس كېلىدىغان ۋە ئېلاستىكىلىق تەنھەرىكەت پايپاقلىرى پۇتنىڭ سىيرىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي ، يەنە پۇتنىڭ مۇۋاپىق بېسىمى بىلەن تەمىنلەپ ، مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىنى پەسەيتىپ ، داس بوشلۇقى ۋە يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىق تەنھەرىكەت يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇنداقلا موزاينىڭ مۇسكۇللىرىنى تېخىمۇ چىڭىتىدۇ. ئۇلار تېخىمۇ ئىنچىكە ئىشلىيەلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 01-مارتتىن 20-مارتقىچە